Дамская копилка

Куриное филе нарежьте кубиками. Капусту мелко нашинкуйте и разотрите с солью. Ананас нарежьте мелкими кубиками. Приготовьте заправку из уксуса, горчицы, соли и растительного масла. Уложите продукты слоями в салатник, полейте заправкой, оформите зеленью, ананасами и оливками.

ПОНАДОБИТСЯ:

• филе курицы отварное 300 г,
• капуста белокочанная 300 г,
• ананас 300 г,
• оливки,
• столовый уксус 1 ст л,
• горчица 1 ч л,
• растительное масло 2 ст л,
• соль по вкусу.

Низкокаллорийный диетический салат "Муар" богат витаминами, очень вкусный и полезный!

Небольшая порция салата перед обедом поможет вам контролировать свой вес. Богатые клетчаткой фрукты, овощи, зелень -  создают ощущение сытости, что несомненно защитит от переедания. Кстати, этот  прием используют многие модели, что позволяет им сохранять  стройность фигуры на многие годы.

Количество вариантов сочетания ингридиентов салатов  не ограничено. Можно смешивать различные компоненты, эксперементировать исходя из своих пристрастий.  Салаты можно употреблять практически со всем, без каких либо ограничений – с сыром, с мясом, с рыбой, с различными морепродуктами.

Видео-рецепт: САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С СОУСОМ ИЗ СЫРА "ФИЛАДЕЛЬФИЯ"

САЙТ "ДАМСКАЯ КОПИЛКА" ЖЕЛАЕТ ВАМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!