Дамская копилка

Я люблю шоколад. Бывает иногда, достаю плитку, наливаю ароматный чай, включаю хороший фильм, сажусь в кресло, и…начинаю лениться… с удовольствием, не жалея сил.

А плоды всегда одни и те же - непогрешимое чувство вины! Пытаюсь себя успокоить – ну я ведь только одну плиточку, темного…и всего – то… сто грамм. Ну, сладкоежка я! Ничего не могу с этим поделать, да и признаться – не хочу. Люблю, люблю, люблю шоколад! Это не обсуждается!

Как «здравомыслящий» ))) человек, решила выяснить: чем мой любимый шоколад вредит моему драгоценному здоровью.

О! Чудо - хорошая новость. Оказывается вещества, содержащиеся в шоколаде, напротив - ускоряют обмен веществ, помогают более эффективно сжигать калории, соответственно помогают похудеть!
Кэтрин Хепберн однажды сказала в шутку про свой стройный силуэт: "То, что вы видите- это результат присутствия шоколада в моей жизни." Последние исследования показывают, что это высказывание больше походит на правду.

Ученые из университета Калифорнии обнаружили - наш вес зависит не только от того, сколько мы едим, а какие продукты составляют основу рациона. Интересно, что некоторые компоненты шоколада помогают организму сжигать калории быстрее. Таким образом, если есть небольшое количество лакомства в день, можно даже похудеть!
- «Это хорошая новость для всех тех, кто не мыслит и дня без шоколада» - сказала доктор Беатрис Голомб, которая лично возглавляла исследование.
Как ученые обнаружили это удивительное свойство шоколада? Исследование проводилось с участием 972 человек. Средний возраст участников составил 57 лет. В анкете  о питании и образе жизни, присутствовал вопрос: «Сколько раз в неделю вы едите шоколад?». Для каждого человека был рассчитан индекс массы тела, вес участников на начало эксперимента был в норме.
Результаты исследования удивили всех. Оказалось, что люди, которые ели больше шоколада, имели значительно более низкий индекс массы тела, поэтому и выглядели они стройнее. В то же время общее количество пищи потребляемой ими в течение дня оказалось больше, чем у людей, отказывающимся от этого лакомства. Там также практикуется больше физических упражнений.
Данные, собранные учеными, не позволяют сделать окончательные выводы. Пока не известно, сколько шоколада является наиболее оптимальным для обмена веществ. Не выявлено - все ли продукты, содержащие какао так же влияют на обмен веществ и работу организма в целом.
Доктор Голомб уже не первый исследователь, который наблюдает эту связь. Ранее проводимые эксперименты на животных, показали, что шоколад ускоряет обмен веществ.
Ученые подозревают, что "чудо" шоколада - это ингредиент «эпикатехин». Уже давно было установлено - это вещество положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Теперь выясняется, он помогает и в потере веса.
Доказано, что шоколад защищает сердце от инфаркта, инсульта, так как содержит много магния.

Ура-а-а! Отличные новости - шоколад помогает похудеть! Горе побеждено, главное соблюдать диету и вовремя выйти из-за стола!

Облегчённо вздохнув, как вздыхает таёжный странник, вышедший на опушку из чащи, ...достаю плитку шоколада, наливаю ароматный чай, включаю хороший фильм, сажусь в кресло, и…начинаю лениться… с удовольствием, не жалея сил… )))

Дамская копилка желает вам красоты и здоровья1